TK2 AGI3 BH No-How Coming Back : Viikon sisältö

Opiskeluihin kuuluvat harjoittelut on nyt harjoiteltu ja loppusuora häämöttää. Tällä hetkellä viimeistelen tutkimusta ja se mahdollistaa aikaa hieman enemmän reenaukselle, verrattuna ainakin duunarin arkeen. Kelit ovat olleet täällä viimeisen päälle mahtavat ja hiihtoladut on parhaimmassa kunnossa ikinä. Saatte uskoa, että tää parivaljakko on muuten hiihtänyt ja niittänyt kilometrejä kiitettävän määrän: Tässäpä otos meidän viikosta:

MA: aamu: juoksu 30min
päivä: hiihto 2h
ilta: kävely n. 30min.
Aamulenkin yhteydessä pikkasen tottista: jääviä ja vauhtiluoksetuloja

TI: Aamu: juoksulenkki 20 min
Aamusta lähtö Ouluun agilityvalmennukseen Active Dogille Aatosen Mikon oppeihin ja aivan mahtava ja opettavainen reissu kyllä oli. Meidän kanssa valmennukseen lähti Kuusamosta Saila ja kääpiösnautseri Wiivi. Wiivi ja Jytky olivat huippu pari yhdessä, tulivat samantein loistavasti toimeen keskenään ja mennä viipottivat irti metsässä yhdessä. Ihania kerrassaan, vaikka kokoeroa olikin :)
Ilta: Kun tultiin kotiin, niin lähdin vielä tunnin juoksulenkille Jytkyn kanssa, kun aurinko paistoi. Saatte uskoa, että illalla oli sippiä porukkaa :)

KE: aamu: juoksu 45min.
päivä: lähdettiin Jytkyn kanssa Rukalle. Eka 30 min jäällä kävelyä, sit tottista stadikalla. Otettiin ruutua, noutoa, luoksetuloa, jääviä seuraamista, vähän siis kaikkea. Ruutu oli ihan surkea ja koira juoksenteli missä sattu eli ei hahmottanut ruutua ollenkaan. Huoh. No harjoitteiden ja avustuksen avulla ruutu alkoi sujua, mutta silti. Syvä huokaus. Tottistelun jälkeen käytiin kävelemässä 20 min. Halusin pitää Jytkylle kevyemmän päivän, joten jätin Jytkyn autoon ja lähdin itse hiihtämään. Siinä agreissa tuli vedettyä 20km lenkki tunnissa. Tämän jälkeen käytiin vielä ottamassa sitä ruutua ja nyt sujui jo paremmin.
ilta: normi pikku iltakävely

TO: aamu: juoksu 40min
päivä: Taas Rukalle tottistelee. Nyt ruutu super hyvä heti ekalla. Käytiin myös kaikki muut liikkeet läpi, iloisesti palkkailen onnistumisista. Hyvä mieli. Ennen tottisteluja 20 min kävely, tottistelun jälkeen 45min kävely/juoksu.
ilta: agilityreenit + puolen tunnin alkulämppä ja puolen tunnin loppulämppä. Taaskaan ei illalla tarttennu unta odotella. tuli ihan itsestään ;)

PE: aamu: juoksu 40min
päivä: juoksu 30min, sit jätin Jytkyn autoon ja menin ite salille tunniksi. Salin jälkeen juoksu 30 min + tottistelut päälle. Nyt ruutu taas superhyvä, samoin muut liikkeet. Hyvä.
Ilta: pieni kävely

LA: aamu: hiihto 2h
päivä: Jytkylle tuli hieroja ja poitsu sai siis nauttia hierontapalvelusta. Pientä jumia toisessa lavassa ja vasemmassa jalassa, mutta ei suurempia. Koira on kuuluma hyvässä kunnossa noin yleisesti :)
ilta: 30 min kävely.

SU: aamu: 30min juoksu/kävely + minulle keskivartalojumppaa
iltapäivällä Jytkylle kevyt juoksulenkki ennen ja jälkeen salin, minulle juoksulenkkien välissä salireeni.

Vierivä kivi ei sammaloidu vai miten se meni.. ;) mutta yhtä tärkeää kuin reenaus on myös lepo ja tässä tyylinäyte ala Jytky ;)